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rike6969記事一覧13件

陸上競技競技説明

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ポールを使うことにより、5mも超える高さのバーをも越えられる棒高跳び

棒高跳びとはポールという道具を使って、その反発力によりバーを飛び越える競技です 。そしてその時の飛び越えた高さを競い、順位を決めるのです。

陸上競技豆知識

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一風変わった陸上競技である、棒高跳びの歴史とは

地面と水平に掲げられた棒を、ポールを使用しより高い位置で飛び超えれるかを競う競技である棒高跳び。一体この少し変わった競技はどこで、だれが始めたものなのでしょうか

陸上競技豆知識

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生理的に無理?今では考えられない女子マラソンへの価値観

女子マラソンだけではなく、第一回目に行われたアテネ五輪当時、陸上競技は一切の女子の参加がなく男性だけで行われていました。それは生理的に無理なはず、という見解から起きている事態だったのです。

陸上競技豆知識

[rike6969]22 view
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どうしてその距離なの?フルマラソンの42.195km

フルマラソンの距離は42.195kmです。初めてこの距離を聞いた時この中途半端に思える距離を不思議に思う人は多いでしょう。実はこの42.195kmにはいくつかの由来があるのです。

陸上競技注目選手

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美人アスリートとしても有名な棒高跳びの今野美穂さんとは

棒高跳びとはしなやかな材質のポールを用いて、その反発力を使い高く飛ぶ能力を競う競技である。記録的には走り高跳びよりも高い記録が出る競技であり、その女子選手である今野美穂さんとはいったいどんな選手なん...

陸上競技技術向上

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細身に見えるマラソン選手、実は筋トレも走り切るのに効果的

フルマラソンを走り切ろうと思った時、体力作りのために走り込みを皆さんすると思います。もちろん走り込みも重要なトレーニングですが、それと一緒に筋肉トレーニングをするのも実はとても重要なのです。

陸上競技技術向上

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単純なようで実は奥深い?マラソンにとってのペース配分とは

マラソンを走りきる時、大切な要素の一つがペース配分です。これを工夫することによって自己新記録が出せることもあるくらい、選手にとってペース配分は大切なのです。

陸上競技基礎知識

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知っているようで知らない、同じ長距離走であるマラソンとランニングの違いとは

運動不足だからとスポーツを始める時まずランニングを始めようという方も多いでしょう。ですがランニングのことをマラソンやジョギングと呼ぶ人もいますし、厳密な違いを知っている人は一体どれくらいいるのでしょうか

陸上競技技術向上

[rike6969]57 view
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もしかして問題があるのは呼吸法かも?長距離を走るときの呼吸の仕方とは

長距離走などを行った時、1番最初に辛くなってくるのは足などではなく呼吸であったり肺だと思います。これは呼吸法の問題でそれを改善するだけで大分変わってくるのです。

陸上競技技術向上

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トレーニングだけではなく、選手にとっては食事も強くなる秘訣

陸上選手に効果的な食事とは一体どんなものなんでしょうか。より強くなろうと思えば、それに伴い練習量なども増えていきます。その時、どれだけトレーニングしてもなかなか体が大きくならないなどの悩みが出ること...

ダイビング競技説明

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世界水泳競技にもなった、高さ27mから飛び込む競技のハイダイビングとは

新種目のハイダイビングは2013年の世界水泳バルセロナ大会から正式種目になりました。飛込台の高さは男子が23~28mで女子が18~23mで、27mといえばビルの10階くらいの高さなのです。(写真:A...

ダイビング競技説明

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一瞬の美しい芸術、飛び込み競技とは

競技時間が2秒という本当に一瞬の時間での高度な技や演技を競う競技が飛込みという競技です。 競技人口が少ないとされる飛込みはメジャーなスポーツとはいえませんが、その一瞬に高度な技術が濃縮されていると...

陸上競技基礎知識

[rike6969]39 view
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初心者がランニングを始める際、実は大切なシューズの選び方

運動不足だったり、ダイエットをする時に誰でもすぐ気軽に始められる運動の一つがランニングです。 少しの時間と、やる気さえあれば今日にでも始めることはできますがその時に使用するシューズには実は種類があ...

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