「陸上」に関する一覧81件

陸上競技注目選手

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ブレない体幹!新生ルーキー新井沙紀枝選手!

今後の日本人エースのカギとなるであろうネクストヒロインで大注目の新勢力選手!大阪学院大学の元気印!

陸上競技豆知識

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マラソンを始めよう! その③ 自分の心拍数を知っておこう

練習を安全に効率よく行うためには、自分にとっての最適な運動がどの程度なのかを知る必要があります。そのカギとなるのが心拍...

陸上競技豆知識

[みーこ]7 view
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ランニングで美と健康を手に入れる!

ここ数年大ブームのランニングですが、有酸素運動の代名詞でもあり、身体全体に様々な健康効果をもたらすことは周知の上です。...

陸上競技豆知識

[みーこ]15 view
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スローラン・ランニングを楽しむコツとは?

マラソンやランニング、と聞くと何だかキツそうだな、しんどそうだな、なんて瞬間に思ってしまいませんか? でも、やり方に...

陸上競技豆知識

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【学校紹介】高校駅伝常連校 筑紫女学園高等学校ってどんな学校?

全国高校駅伝、女子は2016年12月の大会で28回となります。そのうちに23回出場している福岡県の常連校、筑紫女学園高...

陸上競技豆知識

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マスターズ陸上、参加してみませんか??

マスターズ陸上をご存じですか?タレントの武井壮さんが2015年にフランスのリヨンで行われた「世界マスターズ陸上競技選手...

陸上競技豆知識

[junjun0071]35 view
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おもてなしされたいフルマラソン 名古屋ウィメンズマラソンの魅力!

今年は雪が多くて、早く春がやってこないかと思っている人も多いのではないでしょうか?そんな今こそシーズンまっただ中のスポ...

陸上競技技術向上

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身体づくりに最適!ラダートレーニングのすすめ

様々なスポーツで活用されているラダートレーニング。ラダートレーニングには色んな効果があるんです!その効果とステップの紹...

陸上競技注目選手

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自分らしく走る事を選んだフリーランナー吉田香織選手!

実業団の陸上部に所属せず、2015年のさいたま国際マラソンでは日本人トップで2位入賞し、リオオリンピックの代表候補にも...

陸上競技豆知識

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かけっこから生まれた陸上選手達・・・運動会の歴史

陸上競技の下支えとなって来た運動会の歴史についてご紹介します。

陸上競技豆知識

[amiami00]27 view
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何で人気があるの!芸能人が話題になるホノルルマラソンって一体何?

ホノルルマラソンの入門編です。参加費用や走るコースや表彰について紹介しています。ホノルルマラソンの人気のある理由やどん...

陸上競技技術向上

[rike6969]62 view
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トレーニングだけではなく、選手にとっては食事も強くなる秘訣

陸上選手に効果的な食事とは一体どんなものなんでしょうか。より強くなろうと思えば、それに伴い練習量なども増えていきます。...

陸上競技競技説明

[goldmma0220]191 view
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陸上短距離におけるプロ選手!

先日、陸上短距離のケンブリッジ飛鳥選手と福島千里選手が、プロ転向を表明しました!プロ選手と企業選手の違いを説明します!

陸上競技豆知識

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音楽はジョギングの栄養ドリンク

音楽によってジョギングのパフォーマンスが上がる理由と注意点についての記事です。

陸上競技豆知識

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走ることが苦手な人にすすめるトレーニングほか。為末大さんがラジオ出演

世界陸上400mハードル2大会連続銅メダリストの元陸上選手である為末大さんがラジオ番組で語った、トレーニング方法やおも...

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